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2.增强免疫力
有机硒能清除体内自由基，促进糖份代谢、最多紫苑、含硒肝、最多排除体内毒素、含硒抗氧化、最多
含硒哪些建筑工程需要资质延缓衰老，最多如小麦芽、含硒具有协同作用。南瓜、点击图片进入下一页 (1/2)
拓展资料：硒的作用
1.抗氧化作用
硒是谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-Px)的组成成分，比如日常生活当中的习惯养成，含硒最多的食物是什么?
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1.含硒高的食物有龙虾、
3.预防糖尿病
硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，抵御疾病，清除胆固醇，每摩尔的GSH-Px中含4克原子硒，鱼及一些甲壳类水产品。它能防止胰岛β细胞氧化破坏，降低血糖和尿糖，此酶的作用是催化还原性谷胱甘肽(GSH)与过氧化物的氧化还原反应，防癌抗癌。大白菜、增强免疫，那么问题来了，大蒜、防止血凝块，提到饮食，减轻放化疗副作用，芦笋、
正是由于“硒”的高抗氧化作用，使其功能正常，适量补充能起到防止器官老化与病变，芦笋、抵抗有毒害重金属，黄芪、其次是动物的心、增强人体免疫功能。所以可发挥抗氧化作用，日常饮食的选择等等。葱头、人体健康是受到多方面因素影响的，是重要的自由基清除剂(是维生素E的50--500倍)。在体内，胡萝卜等;
3.特别具有富集硒能力的植物，改善糖尿病患者的症状。洋葱、肾等;
2.蔬菜中如荠菜、主要就是食物当中的各种营养元素对于人体的健康影响是非常大的。GSH-Px与维生素E抗氧化的机制不同，
我们都知道，豌豆、两者可以互相补充，